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南瓜是一种营养价值非常高的食物，其中含有的纤维素非常多，出了南瓜果肉其实南瓜也有很多的好处，不过禁忌人群食用还需注意。: ?0 S' e' Y2 B W- `# ]
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吃南瓜子有哪些好处？& B6 h- w; p' \' y" Q+ F H9 D
! y {- v' V0 y' ] 1.预防衰老
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: }5 A! |- D8 Z6 f) J3 G6 g* B 爱美是人的天性，尤其是当代人们都非常在意自己的外在形象，而年龄是横在美丽跟衰老中间的一个横沟，好在南瓜子中含有抗机体氧化成分，多吃南瓜子可以有效预防衰老，每天都适当吃一些南瓜子，对年轻人可以预防衰老，对中老年人可以帮助延缓衰老。2 A1 G' x# w6 t" c( e0 v+ l9 w4 t
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2.降血压
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8 G' g( X8 w7 L2 N* z7 W# L& y 高血压在当今生活中很常见，尤其是在中老年人身上更加常见，甚至高血压的发病率已经达到了一个吓人的地步，因此中老年朋友在日常生活中要养成多吃南瓜子的习惯，可以达到自己降血压的效果。0 g8 Z/ Y7 j1 {7 N2 |9 P
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3.预防结石
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由于不健康的饮食习惯，导致结石病在生活中很常见，而且节食在抽烟喝酒人群身上更加常见，而多吃南瓜子的另一个功效就是帮助预防衰老，如果经常吃的话，可以对肾结石起到很好的预防作用。 |
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發表於 2020-3-26 00:01:22