12星座外形體態特點全揭露

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12星座外形體態特點全揭露

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白羊座
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個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。

體態：通常都有顆大頭跟大臉。

疾病：常頭痛、火氣大、便秘。

% s# w+ J+ @- }) v3 {避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃作為穩定情緒的方法。

" q; o7 F* z. M; _, c4 v& W運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
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金牛座
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個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。
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* L2 M2 ~2 ~; i+ K% H體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較松垮。

( j3 \5 S* Z6 U" q% j疾病：常有甲狀腺的問題。

避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。

運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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) H+ |' m2 N" R6 O. i& m8 j雙子座
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個性：精明靈活善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
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體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
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疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
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避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。

7 l0 t0 n9 g# R) u運動：踩腳踏車。

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巨蟹座
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個性：節省、好管閑事、情緒化、愛家。
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體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
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疾病：常有胃腸不適之慮。

避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去“吃到飽”餐廳。
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運動：做家事、拖地、洗衣服。


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6 a, c8 N2 |% {2 v, B* }9 W% T3 P獅子座

個性：主觀、自尊心強。

體態：腰部發胖，直筒型身材。
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疾病：留意心肺功能、脊椎。
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" L$ d. G+ p/ O避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃宵夜。

9 P8 ^8 c' T* b3 i& F運動：三十分疾走。
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處女座
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個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。

! I; p3 z5 b" k8 l/ F0 P體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。

7 J0 O. T6 t3 ~- V( ]$ k# y& q疾病：水腫、代謝失調、註意腎功能，並註意排尿和飲水。

8 g9 D4 n  L+ Z# _3 H( w避免肥胖法：避免補得太過頭。

運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛煉腹部。
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$ i) a5 q5 C8 g7 y2 r天秤座

4 j! v/ l  l& P/ U. ~' d* m1 u% u/ K個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
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體態：因水分容易滯留體內形成水腫及虛胖。
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" ?1 y  M  I4 ]: v8 d0 @) ^疾病：水腫、代謝循環失調、註意腎功能跟日常排尿和飲水。

避免肥胖法：不偏食B不因人情而過量用餐。
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* j2 T! ~9 B0 A: v* d! _運動：有氧舞蹈。

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# T: G; j1 c' \" J4 t! c天蠍座
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個性：占有欲強、喜歡被贊美、喜惡分明。

體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
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) O1 U5 J) u% Y; g$ V& m/ n6 X疾病：留意生殖器疾病。

4 t& ^* j  D" N, s避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶爾也吃吃素吧。

運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。



2 u4 V1 s3 q  c3 c5 Q2 U7 v射手座
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8 k/ G/ i' j8 N" P個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重、愛自由。
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體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。

疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
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; q5 H" X& s. F* U7 ~  P避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。

$ d  s; `  c& Q2 R( X) y運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
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, X2 c1 R7 P: r摩羯座
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2 L" [" i0 o+ {" Q5 N個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。

% z" r% u0 F1 I7 O6 U* h體態：肥胖是高階主管的形象。
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# _! O8 C4 y, z; n疾病：註意關節、骨骼和牙齒。
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避免肥胖法：細嚼慢咽讓消化順利。

運動：洗澡時的毛巾操，或起牀後上牀前原地跑步15至20分。
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+ R' m6 h. N6 [水瓶座
2 F5 c  t( d+ k8 ?9 S8 l+ K
. ]! m+ C- k0 l2 l個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。

體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。
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1 K+ P# n0 R6 o7 h5 ^" Y疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。

( T' e  x" @) y, M5 Q/ u避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。

運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。
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! F2 F6 o' ^8 _$ t# x' m雙魚座
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個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
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0 O$ D6 G6 i3 c- e, L9 l9 \4 X3 Y體態：下半身容易囤積水分。

疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。

避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。

運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。
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